Keto Diet Weight loss Plan

La aplicación del Plan de pérdida de peso de la dieta Keto proporciona la información necesaria para obtener el mejor programa bajo en carbohidratos de la dieta cetogénica sobre la marcha. Nunca se perderá sus recetas de comida keto favoritas y siempre se actualizará diariamente. Aprenda qué esperar cuando ingresa al programa de dieta cetogénica y sus efectos secundarios hacia su cuerpo. También aprenderá los beneficios del programa de dieta para su salud y para comenzar su primera dieta de comida cetogénica, puede seguir el plan de comida cetogénica de una semana que es solo para usted. Haga su propia comida de dieta keto con más de 100+ de diferentes sabores diferentes y una deliciosa receta para elegir.

Dato curioso # 1

¿Qué es la dieta cetogénica o dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es un plan de dieta muy baja en carbohidratos que fue diseñado originalmente en la década de 1920 para pacientes con epilepsia por investigadores que trabajan en el Centro Médico Johns Hopkins. Los investigadores descubrieron que el ayuno, evitando el consumo de todos los alimentos durante un breve período de tiempo, incluidos los que proporcionan carbohidratos, ayudó a reducir la cantidad de convulsiones que sufrieron los pacientes, además de tener otros efectos positivos en los niveles de grasa corporal, azúcar en la sangre, colesterol y hambre. .

Dato curioso # 2

¿Qué es la cetosis?

La cetosis es el resultado de seguir la dieta cetogénica estándar, por lo que a veces también se la denomina "dieta de cetosis". La cetosis se produce cuando la glucosa de los alimentos con carbohidratos (como los granos, todas las fuentes de azúcar o fruta, por ejemplo) se reduce drásticamente, que obliga al cuerpo a encontrar una fuente alternativa de combustible: la grasa. Aunque la grasa en la dieta (especialmente las grasas saturadas) a menudo recibe un mal nombre, lo que provoca miedo al aumento de peso y enfermedades del corazón, también es la segunda fuente preferida de energía de su cuerpo cuando los carbohidratos no son fácilmente accesibles.

Característica de la aplicación del Plan de pérdida de peso de la dieta Keto:

@ ¿Qué es la dieta Keto?

Beneficios del plan de dieta @Keto.

@Efecto lateral y precauciones

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@La mejor comida y comida a evitar.

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